Veselīgs uzturs nav tikai par to, ko liekam savā šķīvī. Tas ir par mūsu pašsajūtu, enerģiju, dzīves kvalitāti un rūpēm par sevi!
Veselīgi ēst nenozīmē ievērot stingras diētas vai atteikties no visa, kas garšo. Tas nozīmē atrast līdzsvaru, veidot veselīgus ieradumus un iemācīties ieklausīties sava ķermeņa vajadzībās.
Kā uzsver mūsu uztura speciāliste Baiba Svjatska, veselīgs uzturs ir apzināta izvēle, nevis ierobežojums.
Atceries – lielas pārmaiņas sākas ar maziem, ikdienā pieņemtiem lēmumiem!
Ja vēlies sakārtot savus ēšanas paradumus, uzlabot pašsajūtu vai saņemt individuālus ieteikumus, aicinām pieteikties uztura speciālistes konsultācijai Veselības centrā “Biķernieki”!
Reģistratūra
Pieraksts
E-pasts
Bez ārsta nosūtījuma ir pieejami šādi ārsti speciālisti: oftalmologs (acu ārsts) un bērnu ķirurgs.
Plašāka informācija: Uztura speciālists
💚 Rūpes par veselību sākas ar Tevi!
Jaunākās ziņas
10. novembris – Pasaules imunizācijas diena
Veselības centrs “Biķernieki” sveic Pasaules imunizācijas dienā un atgādina, ka rūpes par veselību sākas ar profilaksi. Vakcinācija ir viens no efektīvākajiem veidiem, kā pasargāt sevi un…
Vakcinācija pret gripu – piesakies jau tagad!
Atjaunināts 05.11.2026: gripas vakcīnas Veselības centrā “Biķernieki” tagad ir pieejamas! Sākusies gripas sezona, un vakcinācija ir drošākais veids, kā pasargāt sevi un savus tuviniekus no…
Piesaki VĒL ŠOGAD savu bērnu uz valsts apmaksātām fizioterapijas nodarbībām!
Piesaki vēl šogad savu bērnu uz valsts apmaksātām fizioterapijas nodarbībām (ar ģimenes ārsta nosūtījumu līdz 5 nodarbībām; ar ārsta/speciālista (piemēram, rehabilitologa) līdz pat 10…