Masāža iedarbojas uz organismu kā mehānisks kairinājums, ko rada, izmantojot tādus paņēmienus kā glāstīšana, berzēšana, mīcīšana un vibrācija.
Iedarbības rezultātā uzlabojas apasiņošana, notiek muskuļu tonizācija, tiek veicināta organisma funkciju normalizēšanās vai uzlabošanās dažādu slimību gadījumos.
Adekvāta reakcija uz masāžu ir patīkama audu sasilšanas sajūta, sāpju mazināšanās, vispārējās pašsajūtas uzlabošanās.